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              2. 保護好身體的這個部位,爲長壽助力!
              3. 作者: 發表時間: 2019/9/4 10:03:01 浏覽次數: 2178次
              4.     在中醫學上,肚臍被叫做“神阙穴”,是人體體表上唯一一個看得見、摸得著的先天標記穴位。神阙穴是胎兒時期的氣血通道,位于腹部中央,與人體十二經脈相連,與五髒六腑相通,是中醫養生保健學上有名的“長壽穴”,古人有“臍爲五髒六腑之本,元氣歸藏之根”之說。

                    作爲在胚胎發育過程中腹壁最後的閉合點,肚臍的表皮角質最薄,屏障功能最弱,且皮下無肌肉和脂肪組織,是人體相對“虛弱”之地,需重點保護。神阙穴最怕風、怕冷、怕濕,怕來自外界的各種傷害。如果受到侵襲,會導致體內陽氣不足。

                    日常護臍,做到三不要

                    不要隨意裝扮肚臍

                    現在很多人喜歡在肚臍上做一些紋飾或者貼飾。但肚臍位置特殊,即使是中醫施針,也從不敢越“雷池”半步,《證治准繩》記載“按臍爲神阙穴,禁針之所”。

                    紋飾顔料往往含有對人體有害的成分,肚臍周圍血管又豐富,不利健康。

                    臍部不要受涼

                    肚臍最怕風寒入侵,它的周圍是胃腸部位,受涼容易出現腹瀉、腹痛等症狀。日常衣著最好能遮蓋肚臍,睡覺時也應該在腹部蓋上薄物,除了避免受寒,還要保護肚臍免受外界的意外傷害,如燙傷、刮碰等。

                    肚臍清潔,不要猛摳

                    肚臍的表皮角質非常薄,又有豐富的毛細血管,如果經常摳肚臍內的汙垢,很容易導致皮膚破損,輕者引發臍炎,重者引發消化道不適、腹壁感染、膿腫。

                    若需要清洗,可以用棉簽蘸一點身體乳或橄榄油塗在肚臍內,待汙垢軟化後,再用蘸了水的棉簽輕輕擦拭幹淨、再擦幹即可。或者直接用清水輕洗,注意不要用力。

                    肚臍可以這樣保養

                    按摩調理

                    晚上睡覺前,將兩手手掌相對揉搓至熱,左手覆蓋在肚臍上,右手放在後腰部位與肚臍相對的位置,輕輕按摩一會兒;再右手在下,左手在上,兩手交疊,掌心對准自己的肚臍,稍稍使力按逆時針方向按揉100次左右,再順時針方向按揉100次左右。

                    整個按摩過程要動作輕緩,力度適中,以達到腹部微熱爲宜。有疏肝解郁,促進身體氣血循環的功效。

                    中醫臍療

                    隔鹽灸:用純淨的食鹽填敷于臍部,上置艾炷施灸,對緩解脾虛瀉泄、失眠、月經不調等有一定療效。隔姜灸:用鮮姜切成直徑大約2~3厘米、厚約0.2~0.3厘米的薄片,中間以針刺數孔,然後將姜片置于臍上,再將艾炷放在姜片上點燃施灸,常用于因寒而生的腹痛、腹瀉等。

                    需要特別指出的是,這些臍療方式,需在專業的醫生辨證體質後指導使用。


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